『自分史』と聞くと、何を思い浮かべますか？

日経新聞の「私の履歴書」、定年退職した人の「自費出版本」でしょうか。
このような出版物ばかりが自分史ではありません。

1枚の年表でも、数枚の写真でも自分史になります。他人に見せなくても良いのです。

自分史をつくることで、それまで気づかなかった自分を発見できます。

私は、歴史調査の経験から、
時間が経過したからこそ過去を調べることで分かることがあると感じています。

どんな時に楽しかったか、どんな時に達成感を味わったか、今に繋がっていることが必ずあるはずです。

昔のことを思い出しているうちに、苦しかったことを思い出してしまうかもしれません。
でも、辛かったことは　忘れるのではありません。
辛いことを乗り越えた自分を労いましょう。

また、自分史の作業をすることで、後悔する気持ちが蘇ってしまうこともあるかもしれません。
そんなときは、やりたいことをみつけるチャンスなのです。

仕事、副業、趣味、ボランティアなど、展開するヒントがそこにあります。

自分史は世界にひとつだけのあなたがつくる物語です。
育ててくれた親と語りながら、自分史をつくることで、思い出を確認し、明日への一歩を踏み出しませんか。

私自身が、親の介護をしていた時に感じていたことをお話しさせてください。

父は80歳を過ぎても、毎年のように海外旅行に行き、自宅で仕事もしていましたが、あるとき突然歩けなくなりました。

自宅で母が介護すれば、共倒れになることは明らかだったため、実家近くの老人ホームに何とか入居してもらいました。

病院での検査結果は末期ガン。
ガンが全身に転移し、その時には余命３ヶ月と医師から告げられました。

しかし、母や兄弟と相談して余命のことは、父には伝えていませんでした。

余命宣告を伏せながら、毎週末なるべく時間をつくって、老人ホームへお見舞いに行っていましたが、父と会っても話すことがありません。
孫の話をしても、すぐにネタは尽きてしまいます。

部屋のテレビをつけて、ニュースやワイドショーの話をするくらいで、私の頭のなかは、仕事のことや、片付けていない家事のことでいっぱいでした。

１時間くらいで帰ろうとすると、「もう帰ってしまうのか」と引き止められます。
そんな閉塞感いっぱいのお見舞いは、私にとって辛い時間でした。

その時期、キャリアコンサルタントの資格のために勉強していた私は、研修の一環で自分の子どものころを振り返る課題が出ていました。

その話をしたところ、父親からみた私の幼少期の話をしてくれたのです。

さらに、話が弾んで父親自身の幼少期の貧しかった話や、仕事で苦労した話を始めました。

昔の話から会話が進み、聞きたいけど聞けなかった、相続や葬儀の希望も聞くことができました。
そして、何より叱ってばかりの父が私に対してどのようなことを思っていたかを知ることができたのです。

同時に、私自身がキャリアコンサルタントになることに自信を持てた瞬間でもありました。

親子だから知らないこと、なかなか聞けなかったことってあると思います。
自分史づくりをきっかけに、親との思い出をつくってみませんか？

4回のワークショップを通じて、自分史作成のノウハウをお伝えします。
そのなかで、親との対話をしながら、昔を振り返るワークなど、親と話すきっかけづくりをします。

親と自分の子どもの頃の思い出を語るのは、照れくさいかもしれませんが、ワークの形であれば、思い出に向き合いことができ、忘れていた宝物を見つけることができます。
親の気持ちだけでなく、あなた自身が何をしたいのかも見えてきますよ。